VOLL IM FRÜHLING! Zartes und kräftiges Grün umgibt uns wieder, manchmal auch duftende Blütenwolken – mit jedem Regenschauer & Sonnenstrahl wächst das Grün noch mehr! … Die Wanderwege in der Region sind überwiegend wieder gut begehbar – wir starten in den Frühling, voller Frische!
Coaching Outdoors – freie Termine ab Mai 2026,nach individueller Vereinbarung. Coaching-Gespräche bei einem Spaziergang in freier Natur (Nach einem ersten Kennenlernen auch Online bzw. telefonisch möglich, natürlich mit Naturbezug!). Natur stabilisiert. Natur inspiriert. Natur als Co-Coach auf deinem Weg zu dir!
24.04.2026 Freitag / 17:00 Uhr / Online:Workshop ‚Ressourcenfindung‘ – bringe dich in Balance und schöpfe Kraft! Einfache, achtsame Anregungen zur Selbstregulation des Nervensystems, Stabilisierung und Stärkung: Körperorientierte Übungen unterstützen dich, dich selbst zu spüren und gezielte Regulierungsimpulse zu geben. Vielfältige Naturbilder regen ganz individuell zu Regeneration und ‚Verankerung‘ innerer Sicherheit an. Ca. 75 -max. 90 Minuten, ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall! Einzeltermin 10,- Euro oder gerne in Kombination als Paket mit anderen Angeboten
08.05.26 / 8:00 Uhr / Online: Qigong– einfache Übungen zum Kennenlernen. Einfache Lockerungs- und Bewegungsübungen (TCM) – sich sanft dehnen, persönlichen Rhythmus, Bewegungsfluss und Balance erspüren, im Einklang mit dem Atem ! Ruhevolle & vitalisierende Übungen im Stehen & Entspannungsmoment im Liegen. ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall!
13.05.2026 Mittwoch / 19:00 Uhr / Online:Progressive Muskelentspannung(nach E. Jacobson, Langform 17 Muskelgruppen)- mit Lockerungsübungen & Naturbild… Lockern, lösen, entspannt im Mai: persönlich „erfrischt & erfüllt sein“ – ruhige Vitalität erleben. Zum (Wieder-)Einstieg in die Progressive Muskelentspannung geeignet – neue & interessierte TeilnehmerInnen herzlich willkommen. ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall!
19.06.2026 / 14:00 Uhr / Bad Endorf: Waldmomente – ‚Wald & Gesundheit‘ – achtsam in den Wald. Lerne die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes kennen – probiere einfache Achtsamkeits- & Bewegungsübungen unter Blätterdach aus – atme! Kostenfreies Angebot in Kooperation mit der Tourist Info Bad Endorf, im Rahmen der Veranstaltung „50 Jahre Simseeklinik Bad Endorf“ . Veranstaltungsort: Kurpark Bad Endorf. Kurze Naturspaziergänge & Achtsamkeitsanregungen im Kurpark Bad Endorf. Dauer jeweils ca. 45 Minuten. Ich freue mich auf Interessierte!
25.06.2026 Donnerstag / 19:15 Uhr / Online:Progressive Muskelentspannung(nach E. Jacobson, Langform 17 Muskelgruppen bzw. 7 Muskelgruppen nach Abstimmung)- mit Lockerungsübungen & Naturbild… ‚Mittsommertermine‘ – erfrischend in der Fülle des Frühsommers. Zum (Wieder-)Einstieg in die Progressive Muskelentspannung geeignet – neue & interessierte TeilnehmerInnen herzlich willkommen. ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall!
10.07.2026 Freitag / 8:00 Uhr / Online:Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson, Kurzform 7 Muskelgruppen)- mit Lockerungsübungen & Naturbild… ‚Mittsommertermine‘ – erfrischend in der Fülle des Frühsommers. Vitalisierender Morgentermin – entspannt & angenehm kraftvoll in’s Sommerwochenende. ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall!
24.07.2026 Freitag / 8:00 Uhr / Online:Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson, Kurzform 7 bzw. 4 Muskelgruppen nach Abstimmung)- mit Lockerungsübungen & Naturbild… ‚Mittsommertermine‘ – erfrischend in der Fülle des Frühsommers. Vitalisierender Morgentermin – entspannt & angenehm kraftvoll in’s Sommerwochenende. ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall!
Für Teams: Angebote und Terminvereinbarung nach individueller Anfrage – z.B. Frühlingswanderung im Team im Wald & am Wasser – als erholsame, vitalisierende und kreative Auszeit. Je nach Bedarf liegt der Fokus ganz individuell auf ‚einfach wandern‘, ‚achtsam Atmen‘ oder kooperativen Teamelementen. – Oder gemeinsam ‚bergauf & bergab‘? Almwanderung im Team – gemeinsame ‚Bergzeit‘!
