Ferien – Sommerpause! Ab 10.08. bin ich eingeschränkt erreichbar – freue mich aber über Nachrichten per Mail (mail@annarothbucher.de) Vom 30.08. – 14.09.26 bin ich in Urlaub. Ich wünsche allen schöne Sommertage!
Holunder voller Früchte, die Äpfel reifen, Erntezeit … wir finden in den Spätsommer, in all seiner Kraft, Fülle und Feinheit. Die Wanderwege in der Region sind überwiegend gut begehbar – ‚grüne‘ Auszeiten in Kleingruppen oder im individuellen Coaching sind möglich.
Coaching Outdoors – freie Termine ab Ende Ende September 2026, nach individueller Vereinbarung. Coaching-Gespräche bei einem Spaziergang in freier Natur (Nach einem ersten Kennenlernen auch Online bzw. telefonisch möglich, natürlich mit Naturbezug!). Natur stabilisiert. Natur inspiriert. Natur stärkt Verbundenheit. Natur als Co-Coach auf deinem Weg zu dir!
23.10. 2026 – Freitag / Online: Qigong– einfache Übungen ausprobieren & ‚zu sich finden‘. Lockerungs- und Bewegungsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin – sich sanft dehnen, persönlichen Rhythmus, Bewegungsfluss und Balance erspüren, im Einklang mit dem Atem! Ruhevolle & vitalisierende Übungen im Stehen & Entspannungsmoment im Liegen. ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall!
13.11.2026 Freitag / 19:00 Uhr / Online:Progressive Muskelentspannung(nach E. Jacobson, Langform 17 Muskelgruppen)- mit Lockerungsübungen & Naturbild… zur Ruhe kommen im Herbst & Winter: angenehme Stille erspüren, Kraft finden – Zeit zur Regeneration. Zum (Wieder-)Einstieg in die Progressive Muskelentspannung geeignet – neue & interessierte TeilnehmerInnen herzlich willkommen. ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall!
04.12.2026 Freitag / 8:00 Uhr / Online:Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson, Kurzform 7 Muskelgruppen)- mit Lockerungsübungen & Naturbild… Winter: angenehme Stille erspüren, Kraft finden – Zeit zur Regeneration. Vitalisierender Morgentermin – ruhevoll und entspannt in’s Adventswochenende. ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall!
18.12.2026 Freitag / 8:00 Uhr / Online:Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson, Kurzformen mit 7 bzw. 4 Muskelgruppen nach Abstimmung)- mit Lockerungsübungen & Naturbild… Winter: angenehme Stille erspüren, Kraft finden – Zeit zur Regeneration. Vitalisierender Morgentermin – ruhevoll und entspannt in’s Adventswochenende. ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall!
22.01.2027 – Freitag / Online: Qigong – einfache Übungen ausprobieren & ‚zu sich finden‘. Lockerungs- und Bewegungsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin – sich sanft dehnen, persönlichen Rhythmus, Bewegungsfluss und Balance erspüren, im Einklang mit dem Atem! Ruhevolle & vitalisierende Übungen im Stehen & Entspannungsmoment im Liegen. ONLINE via Teams Video-Meeting (live) – Mitmachen von Überall!
Für Teams: Angebote und Terminvereinbarung nach individueller Anfrage – z.B. Herbstwanderung im Team im Wald und am Wasser – als gemeinsame ‚grüne‘ Auszeit, erholsam, vitalisierend & gleichzeitig verbindend. Je nach Bedarf liegt der Fokus ganz individuell auf ‚einfach wandern‘, ‚achtsam Atmen‘ oder kooperativen Teamelementen. – Oder gemeinsam ‚bergauf & bergab‘? Almwanderung im Team – gemeinsame ‚Bergzeit‘!
Wieder 2027 / Bad Endorf: Waldmomente – ‚Wald & Gesundheit‘ – achtsam in den Wald. Lerne die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes kennen – probiere einfache Achtsamkeits- & Bewegungsübungen unter Blätterdach aus – atme! Kostenfreies Angebot in Kooperation mit der Tourist Info Bad Endorf, im Rahmen der Veranstaltung „50 Jahre Simseeklinik Bad Endorf“ . Veranstaltungsort: Kurpark Bad Endorf. Naturspaziergang & Achtsamkeitsanregungen im Kurpark und ortsnahen Waldbereichen bei Bad Endorf . Dauer jeweils ca. 45 Minuten. Ich freue mich auf Interessierte!
